今朝も寒くて、目覚めが早かった

おはようございます😊

今朝は、足が冷たくなっていて❄朝早く起きちゃった😱

つまり寝不足😅

冬場は、
軽い運動もできないんだけれど、

頑張ってヨガをやろうかと🎵
起きたけれど

起きただけで終わった。情けないやつです🌁
何でもないことでも、

習慣にしてしまえばこっちのもの、、
まだまだ、
のびしろあるので、

もうちょっと気合い入れます。

毎日はハードルが高いから、
週に、2.3-日から始めます。

ストレッチポールで
筋膜リリースしよっと